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夏季如何预防中暑 降暑15招清凉一夏

夏季养生 |88必发老虎机 2017-03-17

夏季如何预防中暑?降暑15招清凉一夏,夏季日长夜短,气温较高,人体正处于新陈代谢旺盛时期,消耗较大,极易产生疲劳感,是最容易中暑的。下面我们一起来看看夏季如何预防中暑吧!

  夏季如何预防中暑?夏季天气酷热,烈日炎炎,一不注意就容易中暑,中暑会导致人体就会感到不适,由此产生一系列症状,甚至会诱发中暑。许多人耐不住 高温 ,出现头晕、 肠胃 不适等中暑症状。如何防止夏季中暑呢?以下15个方法帮你远离暑热,清凉过一夏!


夏季如何预防中暑 降暑15招清凉一夏


  1、及时补 水 ,补充糖分效果更好


  在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和 盐 分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。


  2、使用隔热窗帘


  隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热窗帘是不透视的,外面是无法看到屋内情况的,有利于隔离热力和调节光线,提高冷房或暖房的效果,为节能环保出一份力。


  3、雨过天晴时不宜出行


  为防止中暑,市民应远离高温场所,如避开中午出行等,尤其注意雨过天晴的时候,此时太阳当空照,人处于天暑地湿的环境中,容易被湿气侵蚀。

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