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如何减压 解决心情烦躁的几个小妙招

如何减压 解决心情烦躁的几个小妙招

随着生活节奏的加快,人们心里压力也越来越大,久而久之便产生了抑郁倾向。如果郁闷,不妨试着把自己的不良情绪发泄出来.找个人倾诉,大喊一声.多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.然后吐气.转移思想,试着接触一些新的 ... 2017-03-24 18:12:00 标签:
焦虑症怎么治疗 焦虑症的三大表现

焦虑症怎么治疗 焦虑症的三大表现

焦虑症怎么治疗?焦虑症的三大表现,当处于焦虑状态时,身体自然处于激动状态,准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处,所以往往在无可奈何,束手无策情况下,只会做出无目的, ... 2017-03-24 18:10:00 标签:
心理压力大怎么办 心理专家教大家快速减压

心理压力大怎么办 心理专家教大家快速减压

心理压力大怎么办?心理专家教大家快速减压,心理学家认为,哭能有效缓解压力。他们曾经给一些成年人测量血压发现, 87%的血压正常的人都有哭过,而 高血压 患者却大多数说从不流泪,所以说懂得情感的抒发要比埋在心 ... 2017-03-24 18:08:00 标签:
生闷气的危害 健康减压教你五个步骤化解闷气

生闷气的危害 健康减压教你五个步骤化解闷气 ...

生闷气的危害,健康减压教你五个步骤化解闷气,很多时候,让你不开心的事情仅是表象,它可能与你内心深处的自卑、嫉妒等密切相关。在愤怒过后,不妨再静下来深入思考,从根源上入手。下面我们一起来看看怎么样化解闷 ... 2017-03-20 18:22:00 标签:
白领职场压力大 如何赶走“周一恐惧症”

白领职场压力大 如何赶走“周一恐惧症”

白领职场压力大,如何赶走“周一恐惧症”,周末虽然时间空闲,但早餐之后最好不要睡回笼觉,可以到户外去散散步。锻炼有助于一夜酣眠,使人起床后更加神清气爽。下面我们一起来看看如何赶走“周一恐惧症”吧! ... 2017-03-20 18:20:00 标签:
职场法则 做好这6件事领导眼里只有你

职场法则 做好这6件事领导眼里只有你

职场法则,做好这6件事领导眼里只有你,假定你的上司是独身,并且年龄比你大不了多少,你仍然要尊重他,同时经常保持相当的距离。千万不要因为过于亲密而太随便,或者轻视他。下面我们一起来看看职场法则是什么吧! ... 2017-03-20 18:18:00 标签:
春节综合症怎么治疗 八大妙招轻松击退疲惫

春节综合症怎么治疗 八大妙招轻松击退疲惫

春节综合症怎么治疗?八大妙招轻松击退疲惫,适当变换环境,使心理宁静。在春节的长假里,走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式,可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来 ... 2016-12-12 17:05:00 标签:
春节综合症的表现 节假日觉得很累

春节综合症的表现 节假日觉得很累

春节综合症的表现,节假日觉得很累,们长期坐在办公室里,缺乏有氧运动,体内的氧气供应不足,肌肉细胞不能把糖充分燃烧,未被燃烧的糖发生无氧酵解,产生乳酸,致使肌肉酸痛。下面我们一起来看看春节综合症的表现吧 ... 2016-12-12 17:02:00 标签:
心理学家 如何学会控制平衡自己的情绪

心理学家 如何学会控制平衡自己的情绪

心理学家,如何学会控制平衡自己的情绪?当你和别人吵了架,或因一些事情弄僵了的时候,你可能要愤愤不平:他这人怎么这样不讲理,我哪点对不起他?这样,你会越想越气恼。每当这时你要尽量强制自己,把过热的头脑冷 ... 2016-12-07 15:57:00 标签:
失眠怎么办 晚上经常失眠怎么办

失眠怎么办 晚上经常失眠怎么办

失眠怎么办?晚上经常失眠怎么办?上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,维持与外界有些接触,当然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。下面我们一 ... 2016-12-01 16:19:00 标签:
健康减压怎么做 精神压力大易患癌症

健康减压怎么做 精神压力大易患癌症

健康减压怎么做?精神压力可严重损伤血管功能, 2016-11-25 17:14:00 标签:
心理常识 男性产后抑郁症怎么办

心理常识 男性产后抑郁症怎么办

男性产后抑郁症,产后抑郁症并非女性的专利,它也会缠绕上初为人父的新爸爸。男性产后抑郁症需要得到人们的重视,防止男性产后抑郁症,要从其产生的原因寻找突破口才能彻底解决问题 ... 2016-11-17 18:07:00 标签:
我抑郁了怎么办 哪类人易得抑郁症

我抑郁了怎么办 哪类人易得抑郁症

我抑郁了怎么办?如今,越来越多的人患上抑郁症,有的轻,有的重。生命宝贵,有些重度抑郁症患者因此失去了生命,很是惋惜。那么,我们如何治疗抑郁症呢?如何解求抑郁中的自己呢? ... 2016-11-15 16:40:00 标签:
减少压力怎么做 四种方法排遣烦忧

减少压力怎么做 四种方法排遣烦忧

   人到中年,会遭遇压力、困惑、烦恼,由此导致的压抑、郁闷等不良情绪如何才能排解呢?可尝试以下几种方法:最简单的方法是发泄。当一个人悲痛欲绝或委屈万分时,痛痛快快地大哭一场,让眼泪尽情地流出来, ... 2016-11-15 15:45:00 标签:
天气忽冷忽热 你应当学会控制情绪

天气忽冷忽热 你应当学会控制情绪

虽然已经逐渐步入了冬季,但是天气依旧每天都在变化,温度湿度的变化能够改变人的情绪。天气变化不是我们能够左右的,但是我们能够控制自己的情绪,当然关注天气变化,适度增减衣物也很重要哦 ... 2016-11-15 13:53:00 标签:
心理情感
漂亮的老婆怀不上孩子 看到化验单我心力交瘁

漂亮的老婆怀不上孩子 看到化验单我心力交 ...

男人都喜欢漂亮的女人,而漂亮的女人在没结婚前,不专属于一个男 ...

精神病前兆

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精神病早期症状有哪些呢?精神病的早期症状不是很明显,一般情况 ...

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老年人心理常识,怎样探出老人的心思了解他心愿,可以问一下老人 ...

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情感咨询师解读丈夫不顾家该咋办

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