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这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人

瑜伽运动 |88必发老虎机 2017-04-11

瑜伽传入中国后,很多都市女性已作为一种休闲健身的养生方式,她是一场心灵的完美旅行。瑜伽的目的不是在于竞技,所以,和自己的身体达成高度的和谐统一才是最重要的。成龙电影里的“瑜伽女神”母其弥雅的火辣建身照很多人练习过瑜伽以后才惊讶地发现:啊,原来我的身体,可以这样自如地改变!那些看起来很难的姿势和动作,在你每天一点点的进步和练习了一段时间之后,你会发现,你也可以达到。作为一种灵性的修习,瑜伽中的冥想、呼吸、放松的环节我们在走路,脑子里想的却不是走路本身,而是下一个目的地 ...

瑜伽传入中国后,很多都市女性已作为一种休闲健身的养生方式,她是一场心灵的完美旅行。瑜伽的目的不是在于竞技,所以,和自己的身体达成高度的和谐统一才是最重要的。


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人成龙电影里的“瑜伽女神”母其弥雅的火辣建身照


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人


很多人练习过瑜伽以后才惊讶地发现:啊,原来我的身体,可以这样自如地改变!那些看起来很难的姿势和动作,在你每天一点点的进步和练习了一段时间之后,你会发现,你也可以达到。


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人


作为一种灵性的修习,瑜伽中的冥想、呼吸、放松的环节


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人


我们在走路,脑子里想的却不是走路本身,而是下一个目的地


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人


看完图是不是也想自己练瑜伽,也想好身材??


而且你还在为有一对粗粗的手臂而烦恼吗?据研究,粗壮的手臂会让人感觉你的体重比实际要重得多,如果手臂瘦上1公分,会让人看起来至少瘦2斤。所以爱美的MM们,跟着来学习瘦臂瑜伽吧,让自己拥有一双纤纤玉臂。


想要没有小肚子,真的不难。


这些瑜伽女神不仅塑造优美体型 也让眼神更迷人


当佳人们看到今天的体式时,会觉得简单。练习体式的过程中,也不会碰到难度太高的步骤。进行到前曲的动作了,你又便会感受小腹得到锻炼。每天空余坚持练习,小肚子大肚腩很快就会消失哦!


瑜伽不仅能塑造优美形体,还能静心安神,培养气质,那么有没有简单的瑜伽动作适合初学的做呢?


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看完后终于明白,那么多人练习瑜伽的真正原因,你忍住了嘛!

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