| 网站导航
88必发老虎机

当前位置: 88必发老虎机 >  药膳饮食 >  正文

夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙

药膳饮食 |88必发老虎机 2017-05-17

导读: 炎炎夏日,吃多了油腻的食物,容易引起肠胃不适,肠胃不舒服怎么办?不妨试试中药材养生药膳食谱里适合夏天改善肠胃的一些食品和饮品……

炎炎夏日,除了有缤纷的服饰、热情的水上活动,人们总免不了多吃了点冰品,多喝了点冷饮,还有火辣的烧烤,让人垂涎三尺的小龙虾,美食实在太多了。肠胃不好的人吃得太多太杂往往会感到不舒服。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


其实夏天不适宜吃太多冰冻的、油腻的食品。不妨试试中药材养生药膳食谱里适合夏天改善肠胃的一些食品和饮品。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


补气健脾的枣豆山药糕


如果家里有小孩子,夏天总爱翻冰箱找雪糕吃,不妨做这款枣豆山药糕。它的外形和雪糕有几分相似,又很香甜,以此代替雪糕是不错的选择。


做法:取50g山药、30g扁豆,洗干净后放入锅中煮熟待用。将红枣去核切丝,用水把150g沾粉和成浆后,放入红枣丝、熟的山药、扁豆、适量的白糖并搅拌均匀,倒入盘子里或者模具中,隔水蒸熟后即可食用。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


养肝利湿的冬瓜鸭肉汤


冬瓜是夏天消暑的佳品。有的小孩中暑了,大人让他抱着一个大冬瓜睡觉,就能解暑。吃冬瓜同样能解暑。这款汤很适合夏天饮用,具有利湿健脾、养肝滋阴的功效。


做法:取500g冬瓜洗净后连皮切块。荷叶一片洗净后煎成小块。然后将500g鸭肉和100g猪肉洗干净后,和冬瓜、荷叶、50g薏仁、50g茨实、5g陈皮一同放入砂锅里,加适量的清水,用武火煮开后,转文火炖至鸭肉熟烂,加入盐和味精调味,即可吃肉喝汤。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


老少咸宜的生脉饮


夏季出汗多,容易缺水,也会影响肠胃的消化功能。喝这款生脉饮并搭配上述的药膳,对肠胃能起到非常好的调养效果。


做法:取5g五味子,10g麦冬和15g太子参放入煲内,加水煎煮,以之代茶饮即可。


我们了解以上这些中药材养生药膳食谱以后,还要注意养成良好的进食习惯,才能更好地保持肠胃健康。

  • 中年人保持性能力的方法

    中年人保持性能力的方 ...

  • 紧急避孕药吃还是不吃好呢?

    紧急避孕药吃还是不吃 ...

  • 略施小计赛新婚 萎靡老公夜夜雄起

    略施小计赛新婚 萎靡 ...

  • 性冷淡怎么办?生活小改变欲望升一级

    性冷淡怎么办?生活小 ...

  • 人越忙越需要性爱 关于性的小秘密

    人越忙越需要性爱 关 ...

  • 夏季职场妈妈 要多注意的事情

    夏季职场妈妈 要多注 ...

  • 男女不能不知道的技巧 最激情的滚床单方式

    男女不能不知道的技巧 ...

  • 女人厌恶的5种做爱方式 男人别挑战女人的极限

    女人厌恶的5种做爱方 ...

  • 4个错误心态 让性生活成为负担

    4个错误心态 让性生活 ...

  • 别挑战男人的底线 男人最忌讳你这样做

    别挑战男人的底线 男 ...

  • 吃什么提升精子质量 男人进补就吃它

    吃什么提升精子质量 ...

  • 夫妻生活的三大黄金时间竟然是 看完惊呆了

    夫妻生活的三大黄金时 ...

  • 性生活竟有这些惊人好处 爱爱更健康

    性生活竟有这些惊人好 ...

  • 在床上翻云覆雨的性技巧 性爱养生法让你更健康

    在床上翻云覆雨的性技 ...

  • 老公要我口爱 口爱时舌头该怎么动呢?

    老公要我口爱 口爱时 ...

  • 男人小弟弟尺寸会不会影响到性高潮 尺寸不是重点

    男人小弟弟尺寸会不会 ...

药膳饮食
木瓜丰胸食用方法

木瓜丰胸食用方法

木瓜在水果里面,是女士们非常喜爱的一种。在即将到夏季的时候, ...

喉咙痛炖什么汤喝对身体好呢

喉咙痛炖什么汤喝对身体好呢

喉咙是人体中非常重要的身体部位,因为每天吃的食物都要通过喉咙 ...

脸上长了痘痘吃什么水果好呢?

脸上长了痘痘吃什么水果好呢? ...

无论是哪个年龄段的人,脸上长痘痘都可以当作是最首要紧迫需要解 ...

神奇的辟谷疗法--李振家自然健康法

神奇的辟谷疗法--李振家自然健康法 ...

一.自然健康法现代社会快节奏的生活方式,导致了一批又一批亚健 ...

治疗感冒吃六种水果

治疗感冒吃六种水果

感冒了吃什么好?现在正值季节变换时期,天气忽暖忽冷,让人很受 ...

血糖高饮食应注意什么

血糖高饮食应注意什么

高血糖问题是很多中老年人朋友出现的一大疾病,出现高血糖问题一 ...

药膳饮食推荐
石榴吃多了会怎样呢

石榴吃多了会怎样呢

在夏季末秋季初的时候市场上就是出现很多的石榴,石榴有着特殊的 ...

吃葵花籽的好处和坏处是什么呢

吃葵花籽的好处和坏处是什么呢 ...

葵花子当中含有的维生素蛋白质以及各种各样的油类,它可以有效地 ...

泔水猪的危害—易致癌

泔水猪的危害—易致癌

重金属食用过多容易导致人体慢性中毒甚至导致癌症, 泔水猪容易 ...

芝麻油可以炒菜吗

芝麻油可以炒菜吗

芝麻油可以炒菜吗?这点是很多人都不知道的,虽然芝麻油在我们的 ...

苦杏仁的吃法

苦杏仁的吃法

苦杏仁的吃法可能很多人不了解,因为苦杏仁可以直接食用。据说其 ...

牛尾汤适合什么人群

牛尾汤适合什么人群

随着社会的进步,人们的生活水平也在提高,现在好多的人特别注意 ...