| 网站导航
88必发老虎机

当前位置: 88必发老虎机 >  药膳饮食 >  正文

夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙

药膳饮食 |88必发老虎机 2017-05-17

导读: 炎炎夏日,吃多了油腻的食物,容易引起肠胃不适,肠胃不舒服怎么办?不妨试试中药材养生药膳食谱里适合夏天改善肠胃的一些食品和饮品……

炎炎夏日,除了有缤纷的服饰、热情的水上活动,人们总免不了多吃了点冰品,多喝了点冷饮,还有火辣的烧烤,让人垂涎三尺的小龙虾,美食实在太多了。肠胃不好的人吃得太多太杂往往会感到不舒服。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


其实夏天不适宜吃太多冰冻的、油腻的食品。不妨试试中药材养生药膳食谱里适合夏天改善肠胃的一些食品和饮品。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


补气健脾的枣豆山药糕


如果家里有小孩子,夏天总爱翻冰箱找雪糕吃,不妨做这款枣豆山药糕。它的外形和雪糕有几分相似,又很香甜,以此代替雪糕是不错的选择。


做法:取50g山药、30g扁豆,洗干净后放入锅中煮熟待用。将红枣去核切丝,用水把150g沾粉和成浆后,放入红枣丝、熟的山药、扁豆、适量的白糖并搅拌均匀,倒入盘子里或者模具中,隔水蒸熟后即可食用。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


养肝利湿的冬瓜鸭肉汤


冬瓜是夏天消暑的佳品。有的小孩中暑了,大人让他抱着一个大冬瓜睡觉,就能解暑。吃冬瓜同样能解暑。这款汤很适合夏天饮用,具有利湿健脾、养肝滋阴的功效。


做法:取500g冬瓜洗净后连皮切块。荷叶一片洗净后煎成小块。然后将500g鸭肉和100g猪肉洗干净后,和冬瓜、荷叶、50g薏仁、50g茨实、5g陈皮一同放入砂锅里,加适量的清水,用武火煮开后,转文火炖至鸭肉熟烂,加入盐和味精调味,即可吃肉喝汤。


夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙


老少咸宜的生脉饮


夏季出汗多,容易缺水,也会影响肠胃的消化功能。喝这款生脉饮并搭配上述的药膳,对肠胃能起到非常好的调养效果。


做法:取5g五味子,10g麦冬和15g太子参放入煲内,加水煎煮,以之代茶饮即可。


我们了解以上这些中药材养生药膳食谱以后,还要注意养成良好的进食习惯,才能更好地保持肠胃健康。

  • 两性健康养生怎么做才能激发性欲

    两性健康养生怎么做才 ...

  • 这些性爱技巧让你的房事十全十美

    这些性爱技巧让你的房 ...

  • 如何彻底征服男人?配把性爱钥匙

    如何彻底征服男人?配 ...

  • 女人常吃男人这一物美容养颜身体好

    女人常吃男人这一物美 ...

  • 如何性爱的乐趣?学会这些性爱秘籍就够了

    如何性爱的乐趣?学会 ...

  • 古代青楼女子勾魂摄魄的性爱技巧

    古代青楼女子勾魂摄魄 ...

  • 盘点那些色情电影中错误的性爱技巧

    盘点那些色情电影中错 ...

  • 两性健康问题如何嘿咻才能更加健康?

    两性健康问题如何嘿咻 ...

  • 两性健康养生过度劳累时易性猝死

    两性健康养生过度劳累 ...

  • 两性养生小常识 性生活的20大好处

    两性养生小常识 性生 ...

  • 性健康常见问题及保健方式

    性健康常见问题及保健 ...

  • 让男人一下班就回家的性爱技巧

    让男人一下班就回家的 ...

  • 盘点AV女星最爱的做爱技巧寻求快感

    盘点AV女星最爱的做爱 ...

  • 两性健康之性生活必须存在的几大理由

    两性健康之性生活必须 ...

  • 盘点性爱的十大好处提高睡眠质量

    盘点性爱的十大好处提 ...

  • 夫妻两性健康可以听从感觉的指引

    夫妻两性健康可以听从 ...

药膳饮食
一到夏天就没食欲 试试三款药膳方

一到夏天就没食欲 试试三款药膳方 ...

导读: 胃口下降、食量变小,看到美味的食物也不想吃……一到夏天 ...

夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙

夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来 ...

导读: 炎炎夏日,吃多了油腻的食物,容易引起肠胃不适,肠胃不舒 ...

决定我们的寿命和体重的,竟然是每天晚上吃的晚餐

决定我们的寿命和体重的,竟然是每天晚上吃 ...

很多人都觉得晚餐是随便吃的,怎么吃都无所谓,填饱肚子就可以了 ...

金针菇跟它一起炒,好吃到爆,常吃防癌抗癌、增长大脑容量

金针菇跟它一起炒,好吃到爆,常吃防癌抗癌 ...

说到金针菇的吃法,作为吃货的我却一直很头疼。在我印象之中,金 ...

小杂粮全方位补营养

小杂粮全方位补营养

小杂粮到底有什么好处?“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的 ...

别吃胖白芸豆蔓越莓粉:吃多淀粉也不胖!

别吃胖白芸豆蔓越莓粉:吃多淀粉也不胖! ...

“人啊~就是要开心~要不我给你下碗面?”TVB经典台词让吃面成了 ...

药膳饮食推荐
更年期要注意什么?

更年期要注意什么?

     更年期要注意什么  更年期女性容易得什么病   ...

利胆去石的食物有哪些

利胆去石的食物有哪些

导读:利胆去石的食物有哪些?随着时代的发展,人们的压力也越来 ...

胆囊炎不能吃的食物

胆囊炎不能吃的食物

导读:胆囊炎不能吃的食物有哪些?胆囊炎在日常生活中属于一种比 ...

最伤胃的十种错 也许你每天都在犯

最伤胃的十种错 也许你每天都在犯 ...

导读: 俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容 ...

肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物

肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物 ...

导读: 有胃病史的人都知道,一旦胃病泛起了,什么东西都吃不下, ...

肾病患者的饮食注意事项 你知道几点

肾病患者的饮食注意事项 你知道几点 ...

导读: 众所周知,肾病仅仅依靠治疗是不能稳定的,在日常生活中必 ...