| 网站导航
88必发老虎机

当前位置: 88必发老虎机 >  药膳饮食 >  饮食禁忌 >  正文

地瓜是营养均衡主食 她的叶子排毒抗癌 被称为“蔬菜皇后”

饮食禁忌 |88必发老虎机 2017-04-05

记得小时候,小编家里闹灾荒,唯有地瓜逆生长,在恶略的环境下,只靠露水就能在沙地里蓬勃生长。那一年,白天不下雨,只靠地瓜维持生命,地瓜也吃到害怕。灾荒那年后,看到地瓜,有种想呕吐的感觉。所以,每当在外面漂泊,在餐桌上,只要有米饭,就不会吃地瓜。听父辈们说,在他们那个年代,由于没有水库储水,在靠天下雨吃饭的年代,地瓜成了主食,家家户户都要存放几缸地瓜干,以备旱灾之年,单纯只是为了充饥,没想到地瓜有丰富的营养价值。在营养学中,地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E ...

记得小时候,小编家里闹灾荒,唯有地瓜逆生长,在恶略的环境下,只靠露水就能在沙地里蓬勃生长。那一年,白天不下雨,只靠地瓜维持生命,地瓜也吃到害怕。灾荒那年后,看到地瓜,有种想呕吐的感觉。所以,每当在外面漂泊,在餐桌上,只要有米饭,就不会吃地瓜。


地瓜是营养均衡主食 她的叶子排毒抗癌 被称为“蔬菜皇后”


听父辈们说,在他们那个年代,由于没有水库储水,在靠天下雨吃饭的年代,地瓜成了主食,家家户户都要存放几缸地瓜干,以备旱灾之年,单纯只是为了充饥,没想到地瓜有丰富的营养价值


地瓜是营养均衡主食 她的叶子排毒抗癌 被称为“蔬菜皇后”


在营养学中,地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。同时,地瓜含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。


地瓜是营养均衡主食 她的叶子排毒抗癌 被称为“蔬菜皇后”


这是小编做的地瓜叶菜肴 农村拿来喂猪 城里人做成美味佳肴


鲜嫩的地瓜叶叶不仅可供食用,而且有解毒、降血糖、预防便秘和保护视力等食疗功效,还有延缓衰老和美容等作用,是新兴的美味食品。目前,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种,并把红蔬菜称为“蔬菜皇后”,用红薯叶制作的食品甚至摆上了酒店主饭馆的餐桌。地瓜叶中丰富的多酚能预防细胞癌变。


地瓜是营养均衡主食 她的叶子排毒抗癌 被称为“蔬菜皇后”


地瓜叶的营养价值堪比灵芝,石斛,人参等仙草,百吃不腻,而且还有抗衰老和瘦身美容功效。


地瓜是营养均衡主食 她的叶子排毒抗癌 被称为“蔬菜皇后”


PS:只有一点需要注意,那就是肠胃消化能力不佳者及肾病患者不宜过多食用红薯叶。

  • 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗 9错误吃法易中毒

    豆浆和鸡蛋可以一起吃 ...

  • 晚餐需多素少荤有讲究

    晚餐需多素少荤有讲究 ...

  • 晚餐吃什么好 6食物晚上要慎食

    晚餐吃什么好 6食物晚 ...

  • 失眠的原因 九种食物导致无法入睡

    失眠的原因 九种食物 ...

  • 饮食禁忌 警惕吃香蕉的三大禁忌

    饮食禁忌 警惕吃香蕉 ...

  • 吃涮羊肉时的饮食禁忌

    吃涮羊肉时的饮食禁忌 ...

  • 香蕉多吃可致便秘

    香蕉多吃可致便秘 ...

  • 吃什么食物中毒 15种“加料”美食如砒霜

    吃什么食物中毒 15种 ...

  • 性爱技巧是如何让男人“金枪不倒”的

    性爱技巧是如何让男人 ...

  • 性爱技巧有哪些 9招让女人为你跪倒

    性爱技巧有哪些 9招让 ...

  • 林丹出轨赵雅淇告诉我们 如若爱请深爱

    林丹出轨赵雅淇告诉我 ...

  • 性爱的方式 7大方式满足你的欲望

    性爱的方式 7大方式满 ...

  • 性爱方式之最值得5种奇葩式性生活

    性爱方式之最值得5种 ...

  • 性爱的好处 成就两性的健康生活

    性爱的好处 成就两性 ...

  • 名模宣布患艾滋病 称和自己性伴侣只有几个

    名模宣布患艾滋病 称 ...

  • 为何日本艾滋病患者比中国比例少很多

    为何日本艾滋病患者比 ...

  • 色情发达日本为何不流行患艾滋病

    色情发达日本为何不流 ...

  • 两性健康之做爱要找准这个完美时机

    两性健康之做爱要找准 ...

  • 性爱技巧有哪些 共享和谐大圆满的房事

    性爱技巧有哪些 共享 ...

  • 性爱常识之女人的这几件私密事情

    性爱常识之女人的这几 ...

  • 一男包养小三后 理直气壮地说拯救两个家庭

    一男包养小三后 理直 ...

  • 细腰的胸大的女人 生育能力更强

    细腰的胸大的女人 生 ...

  • 一夜情 盘点女白领喜爱的一夜情场所

    一夜情 盘点女白领喜 ...

  • 两性情感之女人对你暗送秋波的4个表现

    两性情感之女人对你暗 ...

药膳饮食
一到夏天就没食欲 试试三款药膳方

一到夏天就没食欲 试试三款药膳方 ...

导读: 胃口下降、食量变小,看到美味的食物也不想吃……一到夏天 ...

夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来帮忙

夏天肠胃不适怎么办 中药材养生药膳食谱来 ...

导读: 炎炎夏日,吃多了油腻的食物,容易引起肠胃不适,肠胃不舒 ...

决定我们的寿命和体重的,竟然是每天晚上吃的晚餐

决定我们的寿命和体重的,竟然是每天晚上吃 ...

很多人都觉得晚餐是随便吃的,怎么吃都无所谓,填饱肚子就可以了 ...

金针菇跟它一起炒,好吃到爆,常吃防癌抗癌、增长大脑容量

金针菇跟它一起炒,好吃到爆,常吃防癌抗癌 ...

说到金针菇的吃法,作为吃货的我却一直很头疼。在我印象之中,金 ...

小杂粮全方位补营养

小杂粮全方位补营养

小杂粮到底有什么好处?“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的 ...

别吃胖白芸豆蔓越莓粉:吃多淀粉也不胖!

别吃胖白芸豆蔓越莓粉:吃多淀粉也不胖! ...

“人啊~就是要开心~要不我给你下碗面?”TVB经典台词让吃面成了 ...

药膳饮食推荐
利胆去石的食物有哪些

利胆去石的食物有哪些

导读:利胆去石的食物有哪些?随着时代的发展,人们的压力也越来 ...

胆囊炎不能吃的食物

胆囊炎不能吃的食物

导读:胆囊炎不能吃的食物有哪些?胆囊炎在日常生活中属于一种比 ...

最伤胃的十种错 也许你每天都在犯

最伤胃的十种错 也许你每天都在犯 ...

导读: 俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容 ...

肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物

肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物 ...

导读: 有胃病史的人都知道,一旦胃病泛起了,什么东西都吃不下, ...

肾病患者的饮食注意事项 你知道几点

肾病患者的饮食注意事项 你知道几点 ...

导读: 众所周知,肾病仅仅依靠治疗是不能稳定的,在日常生活中必 ...

肾虚如何食补比较好

肾虚如何食补比较好

肾脏属于泌尿系统的一部分,在传统中医学中,肾脏属于五脏之一。 ...