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肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物

养胃食谱 |88必发老虎机 2017-05-17

导读: 有胃病史的人都知道,一旦胃病泛起了,什么东西都吃不下,如果患者在这时候什么东西都不吃,反而会加重病情,那在胃不舒服时要怎么吃才养胃……

肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物


清粥类:


粥类一直是养胃的首选,优点在于利于消化,既能滋润肠胃,又不会给肠胃造成任何负担。


肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物


烤馒头:


烤黄的馒头片上会形成一种糊化层,可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用。


肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物


面食:


面是最养胃的主食,肠胃不好的人可以常吃。


肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物


红薯类:


红薯可以养胃,去积食,具有保健的功能。


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芋头:


秋天是吃芋头好季节,又便宜又养胃。


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牛奶


牛奶对消化道溃疡、老便秘有着很好的疗效。


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南瓜


含有大量的果胶,可保护胃部免受刺激,减少溃疡。


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蔬菜汤:


萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、白菜汤等都是不错的养胃汤水。


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山药:


山药含淀粉酶、多酚氧化酶,能使肠胃消化吸收功能增强。


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胡萝卜


含有丰富的胡萝卜素及维生素A,保护肠胃功能。


肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物


甘蓝:


甘蓝榨汁经常饮用可以缓解胃溃疡、修复黏膜组织,还可以让胃部细胞活跃。

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