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早泄怎么办呢 三招助你挽回面子

男性疾病 |88必发老虎机 2017-03-17

早泄怎么办呢?早泄有心因性早泄和器质性早泄两种,前者由心理因素所致,后者则是由疾病造成的。对于男人来说,患了早泄是一个重大的打击,很多患者为此对生活、工作、社交等都失去信心,需要及时治疗。下面就教你三招帮你挽回面子。

  早泄怎么办呢?早泄是常见的男性性功能障碍,其实很多男性的早泄情况只是假象,可以通过几个小动作进行改善。


早泄怎么办呢 三招助你挽回面子


  早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价。早泄是常见的男性性功能障碍,早泄严重打击男性的自尊,而且导致男性早泄的原因很多,有日常不经常活动、饮食不当等原因,那么男性早泄问题如何解决呢?可以用以下三个小动作解决。


  1 、缩


  缩肛提肛锻炼,即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”,是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。


  2、 甩


  仰卧、收膝、分腿,有节奏地快速抬臀,注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来,最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响,每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次 仰卧起坐 (两手不必放在头后,上身也不必完全坐起,达到收缩腹肌目的即可)。


  3、飞燕


  采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。

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