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常按这三大穴位 所有火气通通赶走

穴位养生 |88必发老虎机 2017-04-27

导读: 季节转换气温时高时降,人们易上火,易引起肺热、胃热等症状。其实,人体自带三大去火穴位,每天经常按摩,可起到去火除燥的作用,一起来瞧一瞧……

季节转换气温时高时降,人们易上火,易引起肺热、胃热等症状。其实,人体自带三大去火穴位,每天经常按摩,可起到去火除燥的作用。


常按这三大穴位 所有火气通通赶走


1、太冲穴:去肝火


太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。


由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。


按摩手法:


在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。


常按这三大穴位 所有火气通通赶走


2、内庭穴:去胃火


内庭穴是足阳明胃经的荥穴。


荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。


按摩手法:


内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。


常按这三大穴位 所有火气通通赶走


3、合谷穴:去肺火


合谷穴最好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。


如果你有牙疼耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。


按摩手法:


由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

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